{"id":47940,"date":"2022-10-04T08:37:36","date_gmt":"2022-10-04T11:37:36","guid":{"rendered":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/?p=45280"},"modified":"2022-10-04T08:37:36","modified_gmt":"2022-10-04T11:37:36","slug":"podcast-anamt-da-continuidade-ao-tema-disturbios-do-sono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/2022\/10\/04\/podcast-anamt-da-continuidade-ao-tema-disturbios-do-sono\/","title":{"rendered":"Podcast ANAMT d\u00e1 continuidade ao tema dist\u00farbios do sono"},"content":{"rendered":"<p>A maioria dos adultos necessita de 7 a 9 horas de sono regularmente para a manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade f\u00edsica e emocional e consequentemente, atingir um estado ideal de alerta e desempenho ao longo do dia.<\/p>\n<p><iframe style=\"border-radius: 12px;\" src=\"https:\/\/open.spotify.com\/embed\/episode\/09IlA966vNkXUxuiT5vhfn?utm_source=generator\" width=\"100%\" height=\"352\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/p>\n<p>Os podcasts da Anamt tamb\u00e9m podem ser ouvidos gratuitamente na distribuidora Anchor e em outras plataformas, sem a requisi\u00e7\u00e3o do download de aplicativo ou cria\u00e7\u00e3o de uma conta para acesso. Confira as op\u00e7\u00f5es <a href=\"https:\/\/anchor.fm\/podcast-anamt\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">aqui<\/a>.<\/p>\n<p>O texto est\u00e1 dispon\u00edvel <a href=\"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Podcast-72-Dist%C3%BArbios-do-sono-2.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">aqui<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A maioria dos adultos necessita de 7 a 9 horas de sono regularmente para a manuten\u00e7\u00e3o da sa\u00fade f\u00edsica e emocional e consequentemente, atingir um estado ideal de alerta e desempenho ao longo do dia. Os podcasts da Anamt tamb\u00e9m podem ser ouvidos gratuitamente na distribuidora Anchor e em outras plataformas, sem a requisi\u00e7\u00e3o do [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":40491,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[242],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47940"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=47940"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/47940\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/40491"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=47940"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=47940"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=47940"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}