{"id":37911,"date":"2019-08-01T11:07:06","date_gmt":"2019-08-01T14:07:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/?p=37911"},"modified":"2019-08-01T16:52:25","modified_gmt":"2019-08-01T19:52:25","slug":"pesquisa-mostra-que-86-dos-brasileiros-tem-algum-transtorno-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/2019\/08\/01\/pesquisa-mostra-que-86-dos-brasileiros-tem-algum-transtorno-mental\/","title":{"rendered":"Pesquisa mostra que 86% dos brasileiros t\u00eam algum transtorno mental"},"content":{"rendered":"

Problemas de sa\u00fade mental<\/strong> t\u00eam se tornado cada vez mais comuns em todo o mundo. A ansiedade, por exemplo, atinge mais de 260 milh\u00f5es de pessoas. Ali\u00e1s, o Brasil \u00e9 o pa\u00eds com o maior n\u00famero de pessoas ansiosas: 9,3% da popula\u00e7\u00e3o, segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS<\/strong>). E n\u00e3o para por a\u00ed. Novos dados mostram que 86% dos brasileiros sofrem com algum transtorno mental, como ansiedade<\/strong> e depress\u00e3o.\u00a0<\/strong><\/p>\n

O levantamento feito pela Vittude<\/em>, plataforma on-line voltada para a sa\u00fade mental, aponta que 37% das pessoas est\u00e3o com stress extremamente severo, enquanto 59% se encontram em estado extremamente severo de depress\u00e3o. A ansiedade extremamente severa atinge n\u00edveis ainda mais altos: 63%.<\/p>\n

De acordo com a psic\u00f3loga Helo\u00edsa Caiuby, esses n\u00fameros s\u00e3o reflexo da realidade que estamos vivendo. \u201cO mundo est\u00e1 muito dif\u00edcil, r\u00e1pido e cheio de mudan\u00e7as. Muitas vezes n\u00e3o temos tempo sequer de assimilar uma mudan\u00e7a e j\u00e1 vem outra. Isso causa uma ang\u00fastia tremenda porque as pessoas n\u00e3o conseguem dar conta\u201d, explica.<\/p>\n

Os dados coletados pela plataforma consideraram sensa\u00e7\u00f5es e sentimentos vividos nos setes dias que antecederam a pesquisa. O levantamento considerou a resposta de 492.790 pessoas, entre 4 de outubro de 2016 e 23 de abril de 2019.<\/p>\n

Ambiente de trabalho<\/h3>\n

Algumas das press\u00f5es mais fortes podem vir do ambiente de trabalho: 20% dos funcion\u00e1rios ativos est\u00e3o trabalhando sob forte press\u00e3o emocional, o que compromete a sa\u00fade f\u00edsica e ps\u00edquica, resultando em queda na produtividade, absente\u00edsmo (faltas) e maiores taxas de contrata\u00e7\u00e3o e demiss\u00e3o (troca de funcion\u00e1rio). Al\u00e9m disso, cerca de 32% dos trabalhadores brasileiros sofrem com os efeitos do stress \u2014 um dos primeiros sinais da s\u00edndrome de burnout <\/strong>\u2014, segundo a International Stress Management Association (Isma-BR).<\/p>\n

Outros dados recentes mostram que 49% dos trabalhadores no Brasil j\u00e1 tiveram crises de ansiedade, enquanto 44% dizem ter sofrido com o esgotamento mental devido ao stress profissional (burnout), segundo pesquisa realizada pela Talenses, uma empresa de recrutamento.<\/p>\n

\u201cSer pressionada para apresentar resultados e ser cada vez mais eficiente em um ambiente em que a press\u00e3o \u00e9 forte e a competitividade \u00e9 muito grande leva uma pessoa a duvidar de si mesma e de sua capacidade de alcan\u00e7ar os resultados exigidos. Isso gera frustra\u00e7\u00e3o, que pode criar um ciclo vicioso a cada nova demanda e isso vai se repetindo at\u00e9 as pessoas pifarem\u201d, comenta Helo\u00edsa.<\/p>\n

Como reduzir?<\/h3>\n

De acordo com a especialista, \u00e9 poss\u00edvel reduzir esses n\u00fameros se empresa e funcion\u00e1rio trabalharem juntos para tornar o ambiente de trabalho menos t\u00f3xico. No lado da empresa, por exemplo, \u00e9 preciso criar pol\u00edticas que visem ao bem-estar do funcion\u00e1rio, garantindo cargas de trabalho compat\u00edveis com a capacidade de realiza\u00e7\u00e3o das pessoas, oferecendo intervalos de descanso e oportunidades de lazer em algum momento do dia ou da semana, disponibilizando aconselhamento para que o funcion\u00e1rio tenha a quem recorrer em momentos de necessidade e ofertando pr\u00e1ticas de sa\u00fade que v\u00e3o al\u00e9m dos exerc\u00edcios laborais.<\/p>\n

J\u00e1 o funcion\u00e1rio deve avaliar sua postura dentro da empresa, especialmente aquele que ocupa cargo de lideran\u00e7a. Muitas vezes, a empresa tem um ambiente saud\u00e1vel, mas um gestor ou departamento prejudica essa din\u00e2mica. Ou seja, \u00e9 necess\u00e1rio eliminar os relacionamentos abusivos \u2014 caracterizado pelo famoso \u201cou faz ou vai para a rua\u201d \u2014, estimular feedbacks que corrijam falhas ao mesmo tempo em que estimulem a autoconfian\u00e7a e melhorem o desempenho, al\u00e9m de delegar tarefas quando, por algum motivo, o funcion\u00e1rio n\u00e3o est\u00e1 sendo capaz de administrar uma atividade por conta pr\u00f3pria.<\/p>\n

Transtornos mentais<\/h3>\n

Os transtornos mentais mais comuns s\u00e3o depress\u00e3o e ansiedade. Apesar de serem problemas de sa\u00fade mental altamente divulgados, muitas pessoas ainda n\u00e3o entendem completamente os sintomas e as manifesta\u00e7\u00f5es que caracterizam cada um deles.<\/p>\n

De acordo com o Minist\u00e9rio da Sa\u00fade<\/strong>, a depress\u00e3o \u00e9 caracterizada por sintomas como: tristeza profunda, falta de \u00e2nimo, pessimismo e baixa autoestima. O transtorno ainda pode \u201ctirar\u201d o prazer de atividades que antes eram prazerosas, provocar oscila\u00e7\u00f5es de humor e levar a pensamentos suicidas. \u201cPara quem tem depress\u00e3o, \u00e9 tudo ou nada. Tudo \u00e9 horroroso e nada est\u00e1 bom\u201d, explica Helo\u00edsa. Ainda h\u00e1 manifesta\u00e7\u00f5es f\u00edsicas, como dor de cabe\u00e7a incessante, ins\u00f4nia frequente e perda de apetite, por exemplo.<\/p>\n

J\u00e1 o transtorno de ansiedade \u00e9 caracterizado por preocupa\u00e7\u00f5es ou medos exagerados \u2014 o que impede a pessoa de relaxar \u2014 e\u00a0 sensa\u00e7\u00e3o constante de que algo ruim vai acontecer. O problema tamb\u00e9m traz muitas manifesta\u00e7\u00f5es f\u00edsicas, incluindo sudorese, palpita\u00e7\u00e3o, ins\u00f4nia, tremores, boca seca, dor de cabe\u00e7a e tonturas, por exemplo.<\/p>\n

Segundo Helo\u00edsa, em ambos os transtornos \u00e9 preciso estar atento para a dura\u00e7\u00e3o e intensidade dos sintomas vivenciados. \u201cQuando voc\u00ea est\u00e1 se sentido triste ou frustrado e passear no parque \u00e9 suficiente para te fazer melhorar, \u00e9 apenas um epis\u00f3dio. Mas quando os sentimentos duram muito tempo e s\u00e3o intensos a ponto de piorar a qualidade de vida, prejudicar o conv\u00edvio social e afetar a sa\u00fade f\u00edsica, \u00e9 um sinal amarelo\u201d, explica a psic\u00f3loga.<\/p>\n

Ajuda psicol\u00f3gica<\/h3>\n

Para Helo\u00edsa, no momento em que a pessoa sente que precisa de ajuda j\u00e1 \u00e9 um sinal de que ela n\u00e3o est\u00e1 conseguindo equilibrar as situa\u00e7\u00f5es do dia a dia sozinha. Uma vez que isso acontece, \u00e9 preciso procurar ajuda de um profissional de sa\u00fade capacitado. Mas ela ressalta que, apesar de reconhecerem a necessidade de ajuda, algumas pessoas acabam recorrendo a tratamentos alternativos sem comprova\u00e7\u00e3o cient\u00edfica em vez de ir ao psic\u00f3logo. Isso pode ajudar temporariamente, mas, no geral, prejudica o indiv\u00edduo e pode at\u00e9 mesmo agravar a situa\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

(Fonte: Veja)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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