{"id":36862,"date":"2019-04-12T12:31:07","date_gmt":"2019-04-12T15:31:07","guid":{"rendered":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/?p=36862"},"modified":"2019-04-12T12:31:07","modified_gmt":"2019-04-12T15:31:07","slug":"depressao-sintomas-diagnostico-prevencao-e-tratamento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/2019\/04\/12\/depressao-sintomas-diagnostico-prevencao-e-tratamento\/","title":{"rendered":"Depress\u00e3o: sintomas, diagn\u00f3stico, preven\u00e7\u00e3o e tratamento"},"content":{"rendered":"

A depress\u00e3o<\/strong> \u00e9 caracterizada pela perda ou diminui\u00e7\u00e3o de interesse e prazer pela vida, gerando ang\u00fastia e prostra\u00e7\u00e3o, algumas vezes sem um motivo evidente. Michael Phelps<\/strong>, por exemplo, revelou sofrer demais com o problema ap\u00f3s as Olimp\u00edadas de 2012, quando ganhou seis de suas 28 medalhas ol\u00edmpicas. Hoje, a depress\u00e3o \u00e9 considerada a quarta principal causa de incapacita\u00e7\u00e3o, segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade<\/a>.<\/p>\n

Esse transtorno psiqui\u00e1trico atinge pessoas de qualquer idade \u2014 embora seja mais frequente entre mulheres \u2014 e exige avalia\u00e7\u00e3o e tratamento com um profissional. O des\u00e2nimo sem fim \u00e9 fruto de desequil\u00edbrios na bioqu\u00edmica cerebral, como a diminui\u00e7\u00e3o na oferta de neurotransmissores como a serotonina<\/strong>, ligada \u00e0 sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar.<\/p>\n

Hoje se sabe que a depress\u00e3o n\u00e3o promove apenas uma sensa\u00e7\u00e3o de infelicidade cr\u00f4nica, mas incita altera\u00e7\u00f5es fisiol\u00f3gicas, como baixas no sistema imune e o aumento de processos inflamat\u00f3rios. Por essas e outras, j\u00e1 figura como um fator de risco para condi\u00e7\u00f5es como as doen\u00e7as cardiovasculares.<\/p>\n

Sinais e sintomas<\/h3>\n
    \n
  • Cansa\u00e7o extremo<\/li>\n
  • Fraqueza<\/li>\n
  • Irritabilidade<\/li>\n
  • Ang\u00fastia<\/li>\n
  • Ansiedade exacerbada<\/li>\n
  • Baixa autoestima<\/li>\n
  • Ins\u00f4nia (ou sono de m\u00e1 qualidade)<\/li>\n
  • Falta de interesse por atividades que antes davam prazer<\/li>\n
  • Pensamentos pessimistas<\/li>\n
  • Pensamentos frequentes sobre a morte<\/li>\n
  • Comportamentos compulsivos<\/li>\n
  • Dificuldade para se concentrar<\/li>\n
  • Problemas ou disfun\u00e7\u00f5es sexuais<\/li>\n
  • Sensa\u00e7\u00e3o de impot\u00eancia ou incapacidade para os afazeres do dia a dia<\/li>\n<\/ul>\n

    Fatores de risco<\/h3>\n
      \n
    • Hist\u00f3rico familiar<\/li>\n
    • Transtornos psiqui\u00e1tricos correlatos<\/li>\n
    • Estresse cr\u00f4nico<\/li>\n
    • Ansiedade cr\u00f4nica<\/li>\n
    • Disfun\u00e7\u00f5es hormonais<\/li>\n
    • Excesso de peso<\/li>\n
    • Sedentarismo e dieta desregrada<\/li>\n
    • V\u00edcios (cigarro, \u00e1lcool e drogas il\u00edcitas)<\/li>\n
    • Uso excessivo de internet e redes sociais<\/li>\n
    • Traumas f\u00edsicos ou psicol\u00f3gicos<\/li>\n
    • Pancadas na cabe\u00e7a<\/li>\n
    • Problemas card\u00edacos<\/li>\n
    • Separa\u00e7\u00e3o conjugal<\/li>\n
    • Enxaqueca cr\u00f4nica<\/li>\n<\/ul>\n

      A preven\u00e7\u00e3o<\/h3>\n

      Para espantar a tristeza sem fim da rotina, \u00e9 importante gerenciar o estresse<\/strong> e compartilhar as dificuldades do dia a dia. Ler, aprender coisas novas, fazer hobbies e se divertir ajudam a manter a cabe\u00e7a ativa e livre de pensamentos negativos ou preocupa\u00e7\u00f5es excessivas. O otimismo<\/strong>, ladeado de bom-senso, assegura o bem-estar emocional.<\/p>\n

      A m\u00e1xima \u201cmente s\u00e3, corpo s\u00e3o\u201d \u00e9 cientificamente aceita e o caminho inverso tamb\u00e9m procede. Ou seja, cuidar do organismo reflete na sa\u00fade mental. Nesse ponto, o conselho \u00e9 praticar atividade f\u00edsica<\/strong> regularmente, inclusive porque estudos atestam que elas incentivam a libera\u00e7\u00e3o de horm\u00f4nios e outras subst\u00e2ncias importantes para a manuten\u00e7\u00e3o do humor.<\/p>\n

      Pesquisas recentes revelam que at\u00e9 a dieta<\/strong> influencia as emo\u00e7\u00f5es. Nesse quesito, vale se inspirar no card\u00e1pio dos mediterr\u00e2neos, abastecido de azeite de oliva, peixes, frutas, verduras e oleaginosas (nozes, castanhas\u2026). As gorduras e os antioxidantes presentes nesse menu est\u00e3o associados \u00e0 maior prote\u00e7\u00e3o e conserva\u00e7\u00e3o das redes de neur\u00f4nios. Quando a comunica\u00e7\u00e3o entre as c\u00e9lulas nervosas est\u00e1 afiada, n\u00e3o sobra espa\u00e7o para a ang\u00fastia se apoderar da cabe\u00e7a.<\/p>\n

      O diagn\u00f3stico<\/h3>\n

      Existem alguns testes<\/strong> e question\u00e1rios<\/strong> que apontam o dedo para o dist\u00farbio, mas s\u00f3 uma avalia\u00e7\u00e3o apurada do m\u00e9dico, que incluir\u00e1 hist\u00f3rico do paciente e da sua fam\u00edlia, bem como alguns exames, poder\u00e1 cravar se o problema \u00e9 realmente uma depress\u00e3o. A condi\u00e7\u00e3o, ali\u00e1s, muitas vezes est\u00e1 associada a outros transtornos psiqui\u00e1tricos. A depress\u00e3o tamb\u00e9m \u00e9 classificada de acordo com a sua intensidade \u2014 leve, moderada ou grave.<\/p>\n

      O tratamento<\/h3>\n

      A depress\u00e3o pode durar semanas ou mesmo anos. E uma vez que o indiv\u00edduo passe por uma crise, corre maior risco de enfrentar epis\u00f3dio semelhante outra vez na vida. Na maioria das vezes, o tratamento \u00e9 feito em conjunto pelo psiquiatra e o psic\u00f3logo. Existem diversos medicamentos antidepressivos<\/strong>, que ajudam a regular a qu\u00edmica cerebral, e o m\u00e9dico escolher\u00e1 segundo o perfil do paciente. O acompanhamento psicol\u00f3gico, que buscar\u00e1 levantar as causas do problema e como ele poder\u00e1 ser desmontado, \u00e9 crucial inclusive porque os rem\u00e9dios podem demorar um tempo para fazer efeito.<\/p>\n

      Dentro da abordagem da psicoterapia, uma das correntes mais utilizadas no tratamento da depress\u00e3o \u00e9 a cognitivo-comportamental<\/strong>, que identifica conflitos e auxilia o paciente a encar\u00e1-los e sair do estado de abatimento. Existem estudos apontando que a acupuntura e a musicoterapia seriam coadjuvantes na recupera\u00e7\u00e3o do bem-estar emocional.<\/p>\n

      No mais, volta \u00e0 tona a recomenda\u00e7\u00e3o de um estilo de vida saud\u00e1vel<\/strong>, com dieta equilibrada e pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica. Tamb\u00e9m se refor\u00e7a a indica\u00e7\u00e3o para combater o estresse<\/strong> concedendo tempo na agenda para atividades prazerosas.<\/p>\n

      Para os casos mais graves e resistentes ao tratamento convencional, hoje se estuda a aplica\u00e7\u00e3o de t\u00e9cnicas como a eletroconvulsoterapia e a estimula\u00e7\u00e3o magn\u00e9tica transcraniana.<\/p>\n

      (Fonte: Revista Sa\u00fade)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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