Diz o ditado que uma ma\u00e7\u00e3 podre pode estragar as demais em uma cesta. O mesmo acontece quando os seres humanos interagem num mesmo grupo: os estados de \u00e2nimo s\u00e3o contagiantes quando compartilhamos espa\u00e7o e tempo com as mesmas pessoas por muito tempo. Se voc\u00ea tem um amigo feliz, a probabilidade de voc\u00ea ser feliz aumenta em 25%.<\/p>\n
Se seus colegas de trabalho vivem estressados, a possibilidade de voc\u00ea sofrer o mesmo destino aumenta. \u00c9 o que diz um estudo da Universidade de Harvard. Isso acontece entre iguais, mas tamb\u00e9m na rela\u00e7\u00e3o patr\u00e3o-empregado: o humor do chefe condiciona o desempenho dos trabalhadores e afeta a produtividade da empresa.<\/p>\n
V\u00e1rios estudos confirmam, segundo a Ordem Oficial de Psic\u00f3logos, que o estresse \u00e9 contagioso: as pessoas com esse mal n\u00e3o est\u00e3o distribu\u00eddas aleatoriamente em diferentes departamentos. Elas tendem a estar localizadas dentro dos mesmos grupos, o que sugere que o estresse \u00e9 um componente do ambiente social e que existem \u201cunidades de trabalho t\u00f3xicas\u201d, explica Jos\u00e9 Mar\u00eda Peir\u00f3, professor de psicologia do trabalho e recursos humanos. \u201cNa verdade, a primeira raz\u00e3o para deixar um emprego \u00e9 a falta de relacionamento interpessoal, mais do que o sal\u00e1rio\u201d, diz ele.
\nIsto acontece frequentemente porque a origem do estresse n\u00e3o costuma estar sob o controle direto do trabalhador. Processos como imita\u00e7\u00e3o e cont\u00e1gio, estilo de lideran\u00e7a, relacionamento com colegas e caracter\u00edsticas ambientais contribuem para entender por que existem organiza\u00e7\u00f5es ou departamentos t\u00f3xicos. De acordo com uma recente pesquisa do Eurobar\u00f4metro, 53% dos trabalhadores consideram que o estresse relacionado com o trabalho \u00e9 um dos principais riscos ocupacionais. Na verdade, estima-se que esse mal custe anualmente cerca de 20 bilh\u00f5es de euros (cerca de 90 bilh\u00f5es de reais) \u00e0 Uni\u00e3o Europeia, incluindo dias de trabalho perdidos e custos de sa\u00fade associados.<\/p>\n
Observar algu\u00e9m que est\u00e1 estressado, especialmente um colega de trabalho ou um membro da fam\u00edlia, tem um efeito imediato em nosso sistema nervoso. Esta pesquisa descobriu que 26% das pessoas apresentam altos n\u00edveis de cortisol simplesmente por olhar para algu\u00e9m tenso. Na verdade, n\u00e3o \u00e9 preciso ver ou ouvir algu\u00e9m para captar seu estresse. \u00c9 poss\u00edvel sentir o cheiro. O suor de quem est\u00e1 estressado tem horm\u00f4nios caracter\u00edsticos que s\u00e3o assimilados pelos outros, de acordo com um estudo realizado pelo Monell Chemical Senses Center, na Filad\u00e9lfia. A negatividade e o estresse podem literalmente flutuar no ar. Tal como acontece com ma\u00e7\u00e3s podres que liberam g\u00e1s etileno e aceleram a matura\u00e7\u00e3o das demais numa mesma cesta.<\/p>\n
Daniel Goleman, psic\u00f3logo, antrop\u00f3logo, jornalista e emin\u00eancia no campo da intelig\u00eancia emocional, disseca como esse cont\u00e1gio acontece entre os altos funcion\u00e1rios e os empregados de uma empresa e como isso pode condicionar o desempenho geral numa organiza\u00e7\u00e3o. Durante sua pesquisa mais recente, Goleman descobriu que, de todos os elementos que afetam o desempenho final, o humor e os comportamentos do l\u00edder tem grande influ\u00eancia: eles s\u00e3o transmitidos por uma organiza\u00e7\u00e3o como a eletricidade atrav\u00e9s dos cabos.<\/p>\n
Se o estado de \u00e2nimo de um l\u00edder e as a\u00e7\u00f5es que o acompanham s\u00e3o realmente t\u00e3o poderosos e podem impulsionar o sucesso nos neg\u00f3cios, uma de suas principais tarefas deve ser cuidar de sua sa\u00fade emocional. Ele tem de ser otimista, aut\u00eantico e ter energia e se comportar de modo consequente para que os funcion\u00e1rios sintam e ajam dessa maneira.<\/p>\n
O respons\u00e1vel por essa rela\u00e7\u00e3o entre a emo\u00e7\u00e3o dos l\u00edderes e o comportamento dos funcion\u00e1rios \u00e9 o sistema l\u00edmbico: uma estrutura cerebral considerada o centro de controle emocional dos seres humanos. \u00c9 um circuito aberto que depende de fontes externas a serem administradas. Isto \u00e9, o que acontece no mundo ao nosso redor condiciona a atividade de nosso sistema l\u00edmbico: dependemos de conex\u00f5es com outras pessoas para determinar nosso humor. Levando isso em conta, a pesquisa em neurobiologia afirma que uma pessoa transmite sinais que podem alterar os n\u00edveis hormonais, as fun\u00e7\u00f5es cardiovasculares, os ritmos do sono e at\u00e9 mesmo as fun\u00e7\u00f5es imunol\u00f3gicas do corpo de outra pessoa. Assim, em todos os aspectos da vida social, nossas fisiologias se entrecruzam.<\/p>\n
Diferentes pesquisadores capturaram essa sintonia das emo\u00e7\u00f5es no laborat\u00f3rio medindo a frequ\u00eancia card\u00edaca, por exemplo, de duas pessoas que mant\u00eam uma boa conversa. Quando a intera\u00e7\u00e3o come\u00e7a, seus corpos funcionam em ritmos diferentes. Mas, depois de 15 minutos, os perfis fisiol\u00f3gicos de ambos s\u00e3o semelhantes. Historicamente, j\u00e1 se constatou repetidas vezes como as emo\u00e7\u00f5es se espalham de modo irresist\u00edvel sempre que as pessoas est\u00e3o pr\u00f3ximas umas das outras. Em 1981, os psic\u00f3logos Howard Friedman e Ronald Riggio descobriram que mesmo as intera\u00e7\u00f5es n\u00e3o-verbais podem afetar outras pessoas. Quando tr\u00eas estranhos se sentam de frente um para o outro em sil\u00eancio por um ou dois minutos, o mais emocionalmente expressivo dos tr\u00eas transmite seu estado de \u00e2nimo para os outros dois sem proferir uma \u00fanica palavra. O mesmo acontece no escrit\u00f3rio: os membros do grupo, inconscientemente, captam os sentimentos dos outros.<\/p>\n
(Fonte: El Pa\u00eds)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Diz o ditado que uma ma\u00e7\u00e3 podre pode estragar as demais em uma cesta. O mesmo acontece quando os seres humanos interagem num mesmo grupo: os estados de \u00e2nimo s\u00e3o contagiantes quando compartilhamos espa\u00e7o e tempo com as mesmas pessoas por muito tempo. Se voc\u00ea tem um amigo feliz, a probabilidade de voc\u00ea ser feliz […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":30847,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[80],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34741"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=34741"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/34741\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30847"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=34741"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=34741"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=34741"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}