Voc\u00ea j\u00e1 parou para pensar que a disposi\u00e7\u00e3o dos m\u00f3veis, a ilumina\u00e7\u00e3o do ambiente de trabalho e os equipamentos utilizados para a realiza\u00e7\u00e3o das tarefas do dia a dia s\u00e3o determinantes para a sa\u00fade? A m\u00e9dio e longo prazo pr\u00e1ticas inadequadas acarretam dores e desconfortos, impossibilitando um trabalho eficaz. Por isso, pensar na ergonomia, ou seja, a intera\u00e7\u00e3o da sua postura com a m\u00e1quina de trabalho pode auxiliar nesse processo de bem-estar e produtividade.<\/p>\n
Nas empresas e escrit\u00f3rios, as pessoas passam muitas horas do dia submetidas a determinadas condi\u00e7\u00f5es para desempenhar suas fun\u00e7\u00f5es. Embora o corpo humano se adapte facilmente \u00e0 maneira de se acomodar nas cadeiras, \u00e0 altura da mesa e \u00e0s condi\u00e7\u00f5es estabelecidas, uma postura inadequada pode acarretar consequ\u00eancias nada agrad\u00e1veis, como dores e les\u00f5es, que impossibilitem, inclusive, o prosseguimento do trabalho.<\/p>\n
A postura correta durante o trabalho \u00e9 um dos objetivos da ergonomia, evitando a sobrecarga da fun\u00e7\u00e3o de algum membro do corpo, acarretando danos futuros, como o posicionamento do tronco e dos p\u00e9s, mas pensar em ergonomia vai al\u00e9m da promo\u00e7\u00e3o de um ambiente adequado para o corpo. \u00c9 preciso que este ambiente seja agrad\u00e1vel, confort\u00e1vel e, se poss\u00edvel, com um design diferenciado, pois todos esses fatores influenciam diretamente na produtividade. Neste cen\u00e1rio, a mob\u00edlia \u00e9 um dos fatores mais importantes e determinantes, pois \u00e9 sobre as mesas e cadeiras que o trabalho ser\u00e1 desempenhado.<\/p>\n
Para pensar uma mob\u00edlia adequada \u00e0 ergonomia, \u00e9 importante analisar as possibilidades de adapta\u00e7\u00e3o, pois pessoas diferentes podem vir a utiliz\u00e1-la. Para as cadeiras, por exemplo, uma dica \u00e9 analisar se h\u00e1 regulagem de altura, um encosto para as costas e apoio para os bra\u00e7os. As mesas n\u00e3o devem ser muito altas e os equipamentos devem acompanhar a altura da vis\u00e3o.<\/p>\n
O Minist\u00e9rio do Trabalho, inclusive, possui uma norma (NR-17), vinculada \u00e0 Seguran\u00e7a e Medicina do Trabalho, que regulamenta condi\u00e7\u00f5es de ergonomia dentro das empresas, como transporte de materiais, equipamento e inclusive o mobili\u00e1rio.<\/p>\n
A Norma Reguladora tamb\u00e9m especifica condi\u00e7\u00f5es para determinadas fun\u00e7\u00f5es, como Operadores De Checkout e Teleatendimento\/Telemarketing que incluem a mob\u00edlia, entre elas, as condi\u00e7\u00f5es das mesas e cadeiras, que al\u00e9m de tamanhos espec\u00edficos, pedem estofados e regulagem. No geral, a regulamenta\u00e7\u00e3o trata das condi\u00e7\u00f5es do ambiente de trabalho e da sua organiza\u00e7\u00e3o, de modo a adequar o conforto e a seguran\u00e7a a um trabalho mais produtivo. A ideia da ergonomia \u00e9 proporcionar menos esfor\u00e7o f\u00edsico, e at\u00e9 mesmo mental, nas atividades do dia a dia, proporcionando melhor qualidade de vida.<\/p>\n
Al\u00e9m da adequada disposi\u00e7\u00e3o da mob\u00edlia, realizar alongamentos durante o dia, conhecidos como gin\u00e1stica laboral, permitir pequenos intervalos entre as tarefas e ficar atento \u00e0 ilumina\u00e7\u00e3o do espa\u00e7o de trabalho tamb\u00e9m s\u00e3o dicas que podem contribuir.<\/p>\n
(Fonte: Terra)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Voc\u00ea j\u00e1 parou para pensar que a disposi\u00e7\u00e3o dos m\u00f3veis, a ilumina\u00e7\u00e3o do ambiente de trabalho e os equipamentos utilizados para a realiza\u00e7\u00e3o das tarefas do dia a dia s\u00e3o determinantes para a sa\u00fade? A m\u00e9dio e longo prazo pr\u00e1ticas inadequadas acarretam dores e desconfortos, impossibilitando um trabalho eficaz. Por isso, pensar na ergonomia, ou […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":33506,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[80],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33505"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=33505"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/33505\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33506"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=33505"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=33505"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=33505"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}