{"id":30652,"date":"2017-05-30T14:08:34","date_gmt":"2017-05-30T17:08:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/?p=30652"},"modified":"2017-05-30T14:08:34","modified_gmt":"2017-05-30T17:08:34","slug":"dicas-ajudam-trabalhadores-no-combate-a-doencas-por-excesso-de-trabalho","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/2017\/05\/30\/dicas-ajudam-trabalhadores-no-combate-a-doencas-por-excesso-de-trabalho\/","title":{"rendered":"Dicas ajudam trabalhadores no combate a doen\u00e7as por excesso de trabalho"},"content":{"rendered":"<div>\n<div>A crise econ\u00f4mica afeta o n\u00famero de empregos no Pa\u00eds. Enquanto as empresas cortam custos ao desligar funcion\u00e1rios, os que ficam acabam sobrecarregados ao ter de fazer as obriga\u00e7\u00f5es de quem foi demitido. Dados do Minist\u00e9rio do Trabalham apontam que de 2009 a 2015, cerca de 97 mil trabalhadores foram aposentados por invalidez devido a transtornos mentais ou emocionais.<\/div>\n<\/div>\n<div>\n<div>\n<p>A estimativa \u00e9 que esse n\u00famero cres\u00e7a uma vez que a reforma trabalhista e previdenci\u00e1ria v\u00e3o afetar de forma significativa a vida e o futuro dos trabalhadores brasileiros. Para a psic\u00f3loga Miriam Farias, o profissional, al\u00e9m de cuidar do corpo para suportar a rotina que pode vir a ser modificada, indica cuidados com a sa\u00fade mental. \u201cO estresse, ansiedade, depress\u00e3o, fobias e o p\u00e2nico, est\u00e3o chegando a n\u00edveis alarmantes, e podem causar sintomas f\u00edsicos como dores de est\u00f4mago, \u00falceras, fortes dores de cabe\u00e7a, cansa\u00e7o excessivo, ins\u00f4nias, entre outros fatores que influenciam na sa\u00fade f\u00edsica e mental do trabalhador\u201d.<\/p>\n<p>\u00c9 poss\u00edvel se prevenir e ser ajudado, a dica \u00e9: procure realizar atividades prazerosas, estar entre amigos, se poss\u00edvel, realizar atividade f\u00edsica, n\u00e3o assumir responsabilidades al\u00e9m do seu limite, evitar cobran\u00e7as excessivas, valorize os momentos de lazer. Em alguns casos \u00e9 indicada a ajuda de um psic\u00f3logo para investigar a origem do problema.<\/p>\n<p>\u201c\u00c9 importante que o indiv\u00edduo cuide de si, e n\u00e3o permita que os agentes sabotadores da boa sa\u00fade prejudiquem o seu bem estar. Visitar o m\u00e9dico regularmente para uma avalia\u00e7\u00e3o \u00e9 importante. A sa\u00fade bucal tamb\u00e9m tem influ\u00eancia numa boa qualidade de vida, a atividade sexual n\u00e3o deve ser esquecida, ter uma boa alimenta\u00e7\u00e3o, ingerindo alimentos saud\u00e1veis \u00e9 fundamental. Tudo isso contribui n\u00e3o s\u00f3 para uma boa sa\u00fade f\u00edsica, como para uma boa autoestima. A autoestima \u00e9 uma excelente defesa para a sa\u00fade f\u00edsica, mental e emocional. \u00c9 importante lembrar que a sa\u00fade \u00e9 o seu bem mais precioso, preserve-a e tenha uma vida mais feliz&#8221;, finaliza.<\/p>\n<p><em>(Com informa\u00e7\u00f5es: IG)<\/em><\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A crise econ\u00f4mica afeta o n\u00famero de empregos no Pa\u00eds. Enquanto as empresas cortam custos ao desligar funcion\u00e1rios, os que ficam acabam sobrecarregados ao ter de fazer as obriga\u00e7\u00f5es de quem foi demitido. Dados do Minist\u00e9rio do Trabalham apontam que de 2009 a 2015, cerca de 97 mil trabalhadores foram aposentados por invalidez devido a [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":30653,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[80],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30652"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=30652"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/30652\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media\/30653"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=30652"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=30652"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=30652"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}