{"id":2993,"date":"2015-03-03T17:10:53","date_gmt":"2015-03-03T20:10:53","guid":{"rendered":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/2015\/03\/03\/especialistas-alertam-para-lesoes-por-esforco-repetitivo\/"},"modified":"2015-03-03T17:10:53","modified_gmt":"2015-03-03T20:10:53","slug":"especialistas-alertam-para-lesoes-por-esforco-repetitivo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/2015\/03\/03\/especialistas-alertam-para-lesoes-por-esforco-repetitivo\/","title":{"rendered":"Especialistas alertam para les\u00f5es por esfor\u00e7o repetitivo"},"content":{"rendered":"<p><em>Data: 2 de mar\u00e7o<\/em><\/p>\n<p><\/p>\n<p>O Instituto Nacional de Traumatologia e Ortopedia Jamil Haddad (Into) chama a aten\u00e7\u00e3o para os cuidados no dia a dia para evitar danos aos tend\u00f5es e aos m\u00fasculos causados pela sobrecarga e pelo estresse no trabalho, as Les\u00f5es por Esfor\u00e7o Repetitivo (LER).<\/p>\n<p><\/p>\n<p>O operador de telemarketing, o banc\u00e1rio, a secret\u00e1ria e o auxiliar de escrit\u00f3rio s\u00e3o algumas das profiss\u00f5es que mais apresentam o problema.<\/p>\n<p><\/p>\n<p>As les\u00f5es mais comuns s\u00e3o as tendinites de punho e ombro e a epicondilite de cotovelo, que est\u00e3o diretamente relacionadas ao uso de computadores. H\u00e1 ainda casos de pessoas que apresentam bursite na regi\u00e3o dos quadris. No lazer, as inflama\u00e7\u00f5es costumam ocorrer pela pr\u00e1tica esportiva, como o t\u00eanis.<\/p>\n<p><\/p>\n<p>O ortopedista e m\u00e9dico do trabalho, Eduardo Branco, explica que, na maioria dos casos, a pessoa tem uma postura inadequada e n\u00e3o faz a pausa necess\u00e1ria para descansar e se recuperar da les\u00e3o ainda no in\u00edcio. &#8220;O profissional deve descansar, pelo menos, por dez minutos a cada 50 de atividade laborativa. Com o repouso adequado, o m\u00fasculo e o tend\u00e3o descansam e a pessoa se sente melhor, evitando o agravamento do problema.&#8221;<\/p>\n<p><\/p>\n<p>De acordo com o m\u00e9dico, o profissional tamb\u00e9m deve ficar atento se a cadeira, a mesa e o monitor do computador est\u00e3o na altura adequada. Devem fazer uso de banco ou escada para subir em locais mais altos para acessar prateleiras, evitando o esfor\u00e7o postural, al\u00e9m de controlar o lado emocional devido \u00e0 press\u00e3o e ao estresse do trabalho que contribuem tamb\u00e9m para o surgimento das LER e DORTs.<\/p>\n<p><\/p>\n<p>A les\u00e3o come\u00e7a com dor gradativa e desconforto, podendo afetar ainda na altera\u00e7\u00e3o de humor e no resultado da produ\u00e7\u00e3o do trabalho. A cirurgia nesses casos \u00e9 um tratamento de exce\u00e7\u00e3o. O m\u00e9dico recomenda identificar o fator agressor e fazer a corre\u00e7\u00e3o postural e a readapta\u00e7\u00e3o ao posto de trabalho, evitando a monotonia da repeti\u00e7\u00e3o.<\/p>\n<p><\/p>\n<p>&#8220;O repouso \u00e9 muito importante, assim como alongar o membro e fazer movimentos mais lentos para ativar a circula\u00e7\u00e3o. No momento de crise, a compressa de gelo ajuda. Em todo caso, \u00e9 importante procurar o m\u00e9dico para que ele avalie o paciente e indique analg\u00e9sicos e anti-inflamat\u00f3rios eficazes&#8221;, orientou.<\/p>\n<p><\/p>\n<p><em>Fonte: Revista Prote\u00e7\u00e3o<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Profiss\u00f5es como banc\u00e1rio, operador de telemarketing e auxiliar de escrit\u00f3rio costumam apresentar maior incid\u00eancia do problema. Tendinites de punho e ombro s\u00e3o algumas das les\u00f5es mais comuns<\/p>\n<p><\/p>\n<p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2993"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2993"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2993\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2993"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2993"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.anamt.org.br\/portal\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2993"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}